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ダイエット検定を受験しました。

投稿日:2018年4月23日 更新日:

 

3月にダイエット検定を受験し、先日、合格通知が郵送されてきました〜👏👏

今回はダイエット検定についての記事です。

 

ダイエット検定とは?

日本ダイエット健康協会が主催している資格試験。

ダイエットとは本来の意味は英和辞典によると日常の食事、健康療法、規定の食事、食事制限、そして国会、議会とされています。

日本ではダイエット=体重を減らす、痩せるための行動と認知されており、本来の意味とは逸れてしまっています。それも短時間で手間を省き無理を強いて過度な結果を求める行動をとる人が多く、本来の意味である“健康”から大きく遠ざかっているケースが見受けられますよね。

そこでダイエット検定では敢えて

“ダイエット”という単語を冠につけ、その広義の傘の下において、健康と美に関する正しい知恵と知識を発信していきます。

と公式サイトで記されています。

ダイエット=モデルの印象が強い日本ならではなのか多くの著名人が取得されています。

モデルのくみっきーさんやみちょぱさん、道端アンジェリカさん、お笑い芸人の小島よしおさん、渡部建さん他

などが取得者で有名ですよね。

くみっきーさんと小島よしおさんに関してはなんとダイエットインストラクターの取得されています!

 

検定階級について

ダイエット検定は階級分けされており、2級生活アドバイザー(家族や友人へのアドバイスに活用)、1級プロフェッショナルアドバイザー(職業レベルでの活用)

さらに上位資格があり、ダイエットインストラクター。こちらは1級合格者すると受講資格が得られます。

また1級2級に関しては併願受験可能です。

ダイエット検定の出題範囲

出題範囲は日本ダイエット健康協会が発行している公式テキストからの出題になります。

2級に関しては重要項目が太字になっておりわかりやすく、1級に関しては2級さらに深堀した難易度が高い内容な上、2級のようなヒントがないのでテキストをひたすら読み込んで検定試験に臨みましょう。

 

出題形式

○×形式、選択形式、記述式、計算問題となっていています。公式テキストの模擬試験では記述問題は少なかったですが、実際の試験では予想より筆記問題が多かったので少々戸惑いました。

噂によると記述問題に関しては部分点が貰えるそうで、わかる単語など書き出せるものは思い切って書くのも合格への近道かもしれないですね。

勉強方法

公式テキストをAmazonで購入し、一通り読んだ後、巻末の模擬試験を解きます。

間違っている問題の章を読み込み文房具屋さんで暗記シートを購入し、模擬試験を参考に線を引き繰り返し読み込みました。

苦手項目に関してはノートにまとめさらに読み込みます。ひたすら暗記です。

スキマ時間には公式アプリを利用し繰り返し模擬問題を解いていました。

1級に関してはどのように出題されるか予想ができないので広く深く勉強していくことが大切かと思います。

 

私の場合は併願受験で勉強期間が1ヶ月足らずでした。

まず2級を勉強し、模擬試験を満点取れるようにしてから1級を勉強しはじめました。テキストの章ごとに深堀して弱点を克服できるように日にちを逆算し計画的に試験対策をしました。

独学だけでは難しいと悩む方は協会主催の対策講座も受講可能なので検討してみるのも手です。

それから公式サイトからテキストを購入すると過去問が無料でついてくるそうでそこからの出題もあったりするとか。徹底的に安全策を取るのであればそちらがオススメです。笑

まとめ

ダイエット=健康、永遠のテーマです。栄養や太るメカニズム、痩せるメカニズムを学べるのでこの検定で学ぶことにより不健康に太るなんて事態は避けられるかと思います。笑

確実に健康への道が開かれていきます。自分の健康をはじめ家族の健康を願うのならば取得して損は無い資格かと思います。

ダイエットへのモチベーションにもなりますし、ダイエットへの関心が高い世の中ですから周囲からよ興味を持たれるのは間違いないです。

私は今後のためにもインストラクター対策講座へエントリーしました。

さらに知識を深めて行きたいと思います。

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