徒然なぁままに。

菜食ダイエットインストラクターのヴィーガン、オーガニック、ダイエット、ヘルスケアを徒然なるままに。


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

摂食障害を振り返ってみた。

私は中学生の時に、不要なダイエットをしました。 全くをもってダイエット不要な身体のだったのにも関わらず。 でも、わたしの場合、摂食障害のきっかけが「ダイエットではない」 私のスペック 私は中学生のころ …

料理にちょい足しでダイエット中の過食を防ぐ!

生きるために食べる ダイエット、美容、健康…… それに共通するものは「食」 私たちは生きるために食べています。 そして、その食べた物により消化吸収し、骨となり血となり、筋肉となり、生活活動をしています …

no image

摂食障害からの回復期

まずは前回の記事をご覧下さい。 高校卒業で不規則生活 高校を卒業して、生活が不規則になっていきました。 最初のうちはウロウロしていましたが、体型はなんだか……な感じなのにという矛盾を抱えながらも、芸能 …

no image

食べなきゃ!はなんか違う

前から疑問に思ってた。 タンパク質足りないから追加食べるー!というやつ。 ダイエットインストラクターだけどこれはマイルールも相まって違うかなぁと疑問に抱いている🤔💭

no image

認知性食欲を征するものはダイエットを征する!?

認知性食欲って何?   聞いたことのない人は多いかもしれません。めっちゃ専門用語じゃん!って感じ取った人もいらっしゃるかもしれませんが、ある意味馴染みはあるかと思うのでこの記事でわかりやすく …

ダイエット検定1,2級