徒然なぁままに。

菜食ダイエットインストラクターのヴィーガン、オーガニック、ダイエット、ヘルスケアを徒然なるままに。

「 *Healthy&Diet 」 一覧

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摂食障害からの回復期

2018/11/20   -*Healthy&Diet

まずは前回の記事をご覧下さい。 高校卒業で不規則生活 高校を卒業して、生活が不規則になっていきました。 最初のうちはウロウロしていましたが、体型はなんだか……な感じなのにという矛盾を抱えながらも、芸能 …

摂食障害を振り返ってみた。

2018/11/19   -*Healthy&Diet

私は中学生の時に、不要なダイエットをしました。 全くをもってダイエット不要な身体のだったのにも関わらず。 でも、わたしの場合、摂食障害のきっかけが「ダイエットではない」 私のスペック 私は中学生のころ …

ダイエット中でもOKな間食におすすめおやつ3選

2018/11/11   -*Healthy&Diet

ダイエット中でも、間食したい時ってありますよね🤔💭?? 三度の飯よりおやつな私 いまでもそんな一面があるのですが、少し前まで、お菓子がないと発作を起こすほど(リアルがちで)三度の飯よりおやつ大好き芸人 …

ダイエット検定1,2級